Personal trainerit ja kuntosaliyrittäjät Miia Hertteli ja Eveliina Ollila osaavat asettaa realistisia tavoitteita laihduttajille.

 

Vuoden alussa moni aloittaa kuntokampanjan ja laihduttamisen, joka kuitenkin usein repsahtaa nopeasti. Personal trainerit ja kuntosaliyrittäjät Miia Hertteli ja Eveliina Ollila sanovat, että syy saattaa löytyä alunperinkin epärealistisista odotuksista. Painonpudotus vaatii pitkäaikaista elämäntapojen korjaamista, jossa pikapalkintoja ei ole lupa odottaa.

Lue lisää

 

 

 

 Erma 2x65

 

   


Tokola   

   Pajala

yhteystiedot

Liitteet